Sanjay Purohit
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अगर आप सिर दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं तो यह आपके लिए संकेत हो सकता है कि आपको खुद पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है। ऐसे में आपको अपने खाने पीने से लेकर अपने जीवन शैली में भी कुछ बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है।
सिर दर्द एक आम समस्या है और इसके कई कारण हो सकते हैं। सिर दर्द होने पर गर्दन और उसके आसपास भी असहजता महसूस होती है। सिर दर्द कई तरह के हो सकते हैं। माइग्रेन के दर्द में सिर के केवल एक तरफ ही दर्द होता है या फिर स्ट्रेस की वजह से भी सिर में दर्द होता है। हाइपरटेंशन और सिर में लगी चोट भी दर्द का कारण हो सकते हैं। यदि आपको ऐसी समस्या बनी रहती है तो इसे इग्नोर करने की जगह आपको अपने हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लेनी चाहिए।
कई बार यह आम सिर दर्द न होकर किसी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है। ऐसे में यह जरूरी है कि इसके पीछे का कारण पता लगाया जाए।
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