युवा फिट लोगों में दिल का दौरा, जानिए कारण

हाल के दिनों में, जिम में कसरत करने वाले युवा शरीर सौष्ठव करने वालों और फिटनेस उत्साही लोगों में दिल का दौरा पड़ने के मामलों में चिंताजनक वृद्धि हुई है। यह एक ऐसा मुद्दा है जो न केवल फिटनेस समुदाय को प्रभावित कर रहा है, बल्कि स्वास्थ्य विशेषज्ञों को भी चिंता में डाल रहा है। अक्सर, स्वस्थ और सक्रिय दिखने वाले ये युवा अचानक दिल की समस्याओं का शिकार हो रहे हैं, जिससे यह सवाल उठता है कि क्या हमारी व्यायाम की आदतें और जीवनशैली वास्तव में हमारे दिल के लिए सुरक्षित हैं।

क्या नियमित व्यायाम दिल के लिए अच्छा नहीं है?

नियमित व्यायाम निश्चित रूप से शरीर और दिल के लिए फायदेमंद है। लेकिन किसी भी चीज़ का अधिक होना हानिकारक होता है। स्वस्थ दिखने वाले युवा पुरुषों और महिलाओं में अचानक दिल के दौरे आने का मुख्य कारण नींद की कमी, गंभीर तनाव, अस्वस्थ खानपान की आदतें, और कभी-कभी पदार्थों का सेवन हो सकता है। जिम जाने वाले युवा अक्सर मांसपेशियों के विकास के लिए प्रोटीन सप्लीमेंट लेते हैं, जो हमेशा स्वस्थ नहीं होते।

युवा फिट लोगों में दिल का दौरा क्यों?

स्वास्थ्य जांच केवल वर्तमान स्थिति का आकलन करती है और भविष्य में होने वाली घटनाओं की सही भविष्यवाणी नहीं कर सकती। कई बार दिल के दौरे अचानक प्लाक के फटने के कारण होते हैं, जो दिखने में स्वस्थ धमनियों में होते हैं। इस स्थिति में कोलेस्ट्रॉल जमा होकर रक्त प्रवाह को बाधित कर देता है। इसके अलावा, कुछ लोगों में आनुवांशिक तत्व भी हो सकते हैं, जो भविष्य में दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ाते हैं।

क्या पुरुष अधिक जोखिम में होते हैं?

जी हां, पुरुषों में दिल की बीमारी का खतरा अधिक होता है। जबकि महिलाएं प्राकृतिक रूप से इस बीमारी से सुरक्षित रहती हैं, मेनोपॉज के बाद उनका जोखिम पुरुषों के समान हो जाता है। खराब जीवनशैली, तनाव, नींद की कमी, और अन्य कारक महिलाओं में भी दिल के दौरे के मामलों को बढ़ा रहे हैं। इसके अलावा, धूम्रपान और शराब का सेवन भी हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।