hibiscus tea: गुड़हल फूल सबने देखा होगा। ये फूल कई गंभीर बीमारियों का इलाज कर सकता है। गुड़हल के फूल की चाय बनाकर पीने से सेहत को कई जरुरी फायदे होते हैं। गुड़हल में कई तरह के एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं जो सेहत को फायदा पहुंचाते हैं। गुड़हल के ताजे पत्ते या फिर उसके पत्तों को सुखाकर चाय बना सकते हैं। आप इसकी चाय में शहद डालकर पी सकते हैं।

संक्रमण से बचाए

गुड़हल के फूल में एंटी-बैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीपैरासिटिक जैसे गुण मौजूद होते हैं। अगर आप गुड़हल के फूलों की बनी चाय का सेवन करते हैं, तो आप बैक्टिरियल, फंगल और अन्य कई तरह के शारीरिक संक्रमण से बच सकते हैं।

हार्ट के लिए उपयोगी

बैड कोलेस्ट्रॉल दिल के लिए बहुत घातक होता है। गुड़हल के फूल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद करते हैं। इसके साथ ही गुड़हल के फूलों की बनी हर्बल टी ब्लड वैसेल्स को हेल्दी रखने में मदद करती है।

वेट करें कम

जो लोग अपना वजन कम करना चाहते है वो गुड़हल की चाय का सेवन कर सकते हैं। गुड़हल की चाय में एमीलेज एंजाइम मौजूद होते हैं, जिसके कारण शरीर में शुगर और स्टार्च की मात्रा नियंत्रित रहती है, जो वजन को कम करने में मदद करती है। ये भी पढ़े- The Archies : सुहाना खान ने पूरी की ‘द आर्चीज’ की शूटिंग, जोया अख्तर ने की तस्वीरें शेयर

तनाव करें दूर

गुड़हल में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स मानसिक समस्याओं में बेहद फायदेमंद होता है। गुड़हल से बनी चाय पीने से नींद अच्छी आती है और तनाव से छुटकारा मिलता है। इस चाय को पीने से आपका मूड बेहतर हो जाता है।

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की IND24 पुष्टि नहीं करता है। इनको केवल सुझाव के रूप में लें। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।