बारिश के मौसम में आई फ्लू और थ्रोट इन्फेक्शन से रहे सावधान

बारिश का मौसम यूं तो बहुत खुशनुमा लगता है लेकिन इस मौसम में बीमारियों से बचे रहना भी बहुत जरूरी हैं। मानसून आता तो बारिश के साथ है, लेकिन साथ में कई बीमारियां भी लेकर आता है।बारिश में ज्यादा नमी के कारण बैक्टीरिया और कई आंखों से न दिखने वाले कीटाणु हवा में फैल जाते हैं। इससे वायरल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। बारिश में भीगने या गंदे पानी के संपर्क में आने से आंखों और गले में इन्फेक्शन होना सबसे आम है।

कैसे पहचाने आंखों में होने वाले इन्फेक्शन को ?

1. आंखों में जलन, सूखापन होना

2. आंखों का लाल हो जाना और सूजन आ जाना

3.आंखों में खुजली और कई बार आंखों से पानी आना

कैसे करें बचाव ?

1.आंखों को बार – बार न छुए और न ही रगड़े

2.आँखों से पानी निकलने पर उसे साफ टिशू पेपर या रुमाल से पोछे।

3.किसी और व्यक्ति का इस्तेमाल मेकअप आँखों में न लगाए।

4.पब्लिक प्लेस और स्विमिंग पूल आदि में जाने से बचे।

5.आँखों में गुलाब जल की 2 से 3 बुँदे डाले।

6.ज्यादा टीवी या मोबाइल फ़ोन देखने से बचे।

अगर इन्फेक्शन बढ़ जाए तो ये आई फ्लू का रूप भी ले सकता है।आई फ्लू, जिसे कंजंक्टिवाइटिस या ‘पिंक आई’ भी कहते हैं। हमारी आंखों में एक पारदर्शी पतली झिल्ली, कंजंक्टिवा होती है। ये हमारी पलकों के अंदरूनी और आंखों की पुतली के सफेद भाग को कवर करती है। इसमें सूजन आने या संक्रमित होने को ही कंजंक्टिवाइटिस कहते हैं।ये एक व्यक्ति से दूसरे में आसानी से फैल सकता है।कई लोगों में कंजंक्टिवाइटिस के कारण गंभीर लक्षण दिखाई देते हैं, जिसके तुरंत उपचार की जरूरत होती है।

क्या हैं थ्रोट इन्फेक्शन के लक्षण ?

1.थ्रोट इन्फेक्शन के लक्षणों में निगलने और सूजन के साथ गंभीर दर्द, लाल टॉन्सिल, गले में जलन और कफ शामिल है।

2.टॉन्सिल में कभी-कभी सफेद धब्बे भी हो जाते हैं।

3.इसका दर्द कई बार कानों में भी महसूस होता है। कुछ लोगों को बुखार, सिरदर्द होने लगता है और पेट खराब रहता है।

थ्रोट इन्फेक्शन से बचाव के घरेलू उपाय-

1.गुनगुने पानी में नमक और हल्दी मिलाकर गरारे करें। गरारे को दिन में दो या तीन बार करें।

2.अदरक में मौजूद एंटी-वायरल गुण संक्रमण को कम कर सकते हैं। अदरक का रस निकालकर उसे शहद के साथ लें।

3.नींबू में मौजूद विटामिन सी गले के संक्रमण को कम करने में मदद करता है। नींबू के रस को गुनगुने पानी में मिलाकर गरारे करें।

4.शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो संक्रमण से लड़ने में रोगी की मदद करते हैं। शहद को गुनगुने पानी में मिलाकर पी लें या फिर कुछ समय के लिए इसे गले में दबाएं।

बारिश में होने वाली बिमारियों से कैसे बचें ?

1.खाने से पहले हमेशा फलों और सब्जियों को अच्छी तरह से धोकर ही इस्तेमाल करें।

2.अपने भोजन को हमेशा ढंककर रखें और बाहर का खाना खाने से बचें।

3.आपके इलाके में नालियां और गड्ढे ढंके हों ताकि मच्छर घर में न घुस पाएं।

4.डॉक्टर से कंसल्ट करके बच्चों का टीकाकरण करवाएं

5.मच्छरों से बचाव के लिए अपने पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनें

6.सोते समय मच्छरों को दूर रखने के लिए जाली लगाएं

7.स्ट्रीट फूड खाने से बचें

8.अपने शरीर से गीले कपड़े जल्द से जल्द हटा दें

Written by - Khushi Vyas