frequent hiccups : अगर आपको बार-बार हिचकी आ रही है, तो अपनाएं ये तरीके

frequent hiccups : हम सबको हिचकी (hiccups) आती है और इसका आना भी बहुत सामान्य सी बात है। ( frequent hiccups )हालांकि ये कुछ ही मिनटों में गायब भी हो जाती है। लेकिन कभी-कभी ये हिचकी हमें बहुत ज्यादा परेशान कर देती है। ऐसे में आप कुछ उपायों को अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। चलिए हम यहां बताएंगे कि जब आपको हिचकी आये तो क्या करना चाहिए।

ऐसें पाएं हिचकी से छुटकारा

पानी पीना

सांस लेने के बीच में बिना रूके धीरे-धीरे पानी पिएं। यह सबसे पुराना तरीका है जिसे हम सदियों से इस्तेमाल कर रहे हैं क्योंकि यह शानदार ढंग से काम करती हैं। जब आप पानी को निगल रहे होते हैं तो यह हिचकी की समस्या से आपको आराम देगा।

सांस को रोकना

अपनी सांस कुछ देर के लिए रोककर रखें। ऐसा करने से हिचकी बंद हो जाएगी।

चीनी खाएं

अगर आपको हिचकी आ रही है तो आप अपनी जीभ पर आधा चम्मच चीनी लेकर रख दें। और इसे 5 सेकेंड तक रखें। अब इसे निगल लें। ऐसा करने से आपकी हिचकी बंद हो जायेगी।

जीभ को हल्का सा खींचे

यह आपको अजीब लग सकता है लेकिन यह ट्रिक वास्तव में काम करती है। इसके लिए एक या दो बार अपनी जीभ को धीरे से खींचे। ऐसे में अगर आपको हिचकी आ रही है तो आप इस ट्रिक का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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