10 कप चाय पीने से भी ज्यादा खतरनाक है गलत टाइम पर चाय लेना

दूध वाली चाय को डॉक्टर अच्छा नहीं मानते हैं। लेकिन 1 गलती 10 कप चाय पीने से भी ज्यादा खतरनाक है। फिजिशियन ने कहा कि को पूरे दिन में 10 चाय चल सकती है, लेकिन गलत टाइम पी हुई चाय नहीं चल सकती है। सबसे खतरनाक बात यह है कि 90 प्रतिशत लोग यह गलती करते ही हैं। एक्सपर्ट का मानना है कि चाय पीने से पेट और डायजेशन को नुकसान पहुंच सकता है। यह एसिडिटी बढ़ा सकती है। लेकिन गलत टाइम पर चाय पीना इससे भी बुरा है।

खाली पेट भयंकर नुकसान करती है चाय

खाली पेट चाय पीना सबसे खतरनाक है। अगर आप दिन में 5 चाय पीते हैं तो तो सबसे पहले नाश्ता करने से पहले वाली चाय को छोड़ें। यह काफी अनहेल्दी है।

न करें आर्टिफिशियल स्वीटनर का इस्तेमाल

कई लोग चीनी की जगह आर्टिफिशियल स्वीटनर का इस्तेमाल करते हैं। अक्सर डायबिटीज या वेट लॉस डाइट पर चल रहे लोग ऐसा ज्यादा करते हैं। लेकिन डॉक्टर ने इसे डालने से बिल्कुल मना किया है। उन्होंने कहा कि इसकी जगह घर में रखी थोड़ी सी सामान्य चीनी डालना बेहतर है।