peanuts in winter: सर्दी में खा रहे है ज्यादा मूंगफली तो जाएं सावधान! जानें इससे होने वाले नुकसान के बारे में

peanuts in winter: सर्दी के मौसम में ज्यादातर लोग मूंगफली खाना पसंद करते हैं। लोग इसे ट्रैवलिंग के दौरान ज्यादा खाना पसंद करते है क्योंकि यह टाइमपास का अच्छा जरिया है और सफर को आसान बनाता है। बता दें कि आपने इसके फायदों के बारे में बहुत कुछ पढ़ा होगा, लेकिन आज हम आपको इससे होने वाले नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं।

एलर्जी की दिक्कत

ज्यादा मात्रा में मूंगफली खाने से एलर्जी की समस्या हो सकती है। इससे शरीर पर सूजन, खुजली, त्वचा का लाल होना हो सकता है। अगर आपको पहले कभी भी एलर्जी हुई है तो आप इसे खाने से बचें। आप चाहें तो कुछ मूंगफली खाकर देख सकते हैं। साथ ही ज्यादा समस्या तो ऐसी स्थिति में तुरंत डॉक्टर की सलाह लें।

लिवर की दिक्कत

मूंगफली को ज्यादा खाने से लिवर की समस्या हो सकती है। अगर आपका लिवर कमजोर हो तो आपको मूंगफली का सेवन न करें। इसे खाने से परहेज करें।

एसिडिटी की दिक्कत

ज्यादा मात्रा में मूंगफली का सेवन करने से पेट में दर्द, गैस और एसिडिटी की समस्या हो जाती है। यही आपके सीने में दर्द की वजह बनता है। जो लोग पेट की समस्या से जूझ रहे हैं उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे पेट फूलता है।

मोटापे की दिक्कत

अगर आप मोटापे से परेशान हैं तो आपको मूंगफली का सेवन नहीं करना चाहिए क्‍योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा अधिक होती है। जिससे आपका वजन बढ़ता है।

अस्थमा की दिक्कत

मूंगफली ज्यादा खाने से अस्थमा या दमा का दौरा पड़ सकता है और जिन लोगों को अस्थमा है उन्हें मूंगफली का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके सेवन के लिए डॉक्टर से सलाह जरूर लें।