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Mishri Benefits: मिश्री एक प्रकार की अनरिफाइन्ड चीनी है जिसका उपयोग खाद्य पदार्थों, पेय पदार्थों और यहां तक कि दवाओं में भी किया जाता है। मिश्री एक छोटा सा फल है जिसे अक्सर रिफ्रेशमेंट के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, छोटे आकार की मिश्री के और भी फायदे हैं जिनके बारे में जानकर आप चौंक जाएंगे। यह न केवल चीनी का एक स्वस्थ विकल्प है, बल्कि इसमें मौजूद खनिज सूजन को कम करते हैं और कई तरह से स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं।
मिश्री के सेवन से होने वाले फायदे (Mishri Benefits)
- खनिज पदार्थों से भरपूर
मिश्री कैल्शियम, आयरन और फॉसफोरस जैसे खनिज पदार्थों से भरी होती है, जो हड्डियों और दांतों को हेल्दी बनाए रखते हैं।
- पाचन को बनाए बेहतर
ऐसा माना जाता है कि मिश्री का सेवन पाचन एंजाइमों के स्राव को बढ़ावा देकर पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है, जो खाने को जल्दी और प्रभावी ढंग से तोड़ने में मदद करता है।
- सर्दी-खांसी में देती है आराम
मिश्री गले को आराम देने का काम करती है, इसलिए इसका उपयोग आमतौर पर आयुर्वेदिक चिकित्सा में एक प्राकृतिक खांसी के उपचार के रूप में किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि मिश्री में कुछ औषधीय गुण और आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जो इन स्थितियों से तुरंत राहत दिलाने में मदद करते हैं। गले की खराश में अगर काली मिर्च, घी के साथ मिश्री खाई जाए, तो तुरंत आराम मिल सकता है।
- एनर्जी बूस्टिंग एजेंट
मिश्री खाने से आपको फौरन एनर्जी मिल सकती है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें चीनी की मात्रा काफी ज्यादा होती है।
- तनाव और बेचैनी कम करती हैं
मिश्री का तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क पर आरामदायक प्रभाव देखा गया है और इस तरह यह तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकता है।
- सूजन से लड़ती है
मिश्री में ग्लाइसिरिज़िन (glycyrrhizin) होता है, जो एक नैचुरल कंपाउंड होता है, जिसमें एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, और आयुर्वेद के अनुसार, शरीर में सूजन को कम करने का काम करते हैं।
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