Richa Gupta
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भारत में चाय का सेवन करने वाले लोगों की संख्या बहुत ज्यादा है। यही कारण है की चाय पूरे देश में बेहद प्रसिद्ध है। दिन की शुरुआत करने के लिए आमतौर पर चाय का सेवन किया जाता है। कुछ लोगों द्वारा दिन भर में कई कप चाय का सेवन किया जाता है। वहीं दूसरे लोगों को कॉफी पीने की आदत होती है। इन लोगों के दिन की शुरुआत कॉफी से होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं की चाय और कॉफी का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। इससे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार चाय और कॉफी में भारी मात्र में कैफीन मौजूद होता है। इसलिए सीमित मात्रा में ही चाय और कॉफी का सेवन करना चाहिए
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