Aayushi Yadav
सोशल मीडिया पर इन दिनों एक दावा तेजी से वायरल हो रहा है कि कुछ खास लोगों को दूध और केला एक साथ नहीं खाना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने से शरीर को गंभीर नुकसान हो सकता है और महत्वपूर्ण अंगों पर बुरा असर पड़ सकता है।
क्या सच में खतरनाक है दूध और केला का कॉम्बिनेशन?
विशेषज्ञों के अनुसार, दूध और केला दोनों ही पौष्टिक खाद्य पदार्थ हैं और सामान्य रूप से इन्हें साथ खाने से किसी भी स्वस्थ व्यक्ति के अंगों को कोई नुकसान होने का वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। यह दावा कि इससे “वाइटल ऑर्गन्स पूरी तरह खराब हो सकते हैं”, पूरी तरह भ्रामक और अतिशयोक्तिपूर्ण माना जा रहा है।
किन लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए?
हालांकि कुछ लोगों को लैक्टोज इनटॉलरेंस या पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, ऐसे मामलों में दूध या भारी फलों का सेवन एक साथ करने पर हल्की असहजता, गैस या अपच हो सकती है। लेकिन यह किसी भी तरह से अंगों को नुकसान पहुंचाने वाली स्थिति नहीं है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह
डॉक्टरों का कहना है कि संतुलित आहार में दूध और केला दोनों को शामिल किया जा सकता है। किसी भी वायरल दावे पर भरोसा करने से पहले वैज्ञानिक स्रोतों और विशेषज्ञों की राय जरूर लेनी चाहिए।
