Health & wellness - IND24 News

क्या आप रात को सोने से पहले पानी पीते हैं? जानें इसके स्वास्थ्य पर प्रभाव!

Health & wellness

21 Oct, 2024 5231 Views

क्या आप रात को सोने से पहले पानी पीते हैं? जानें इसके स्वास्थ्य पर प्रभाव!

बार-बार कड़वा हो रहा है मुंह का स्वाद तो हो सकता है माउथ बर्निंग सिंड्रोम का संकेत

Health & wellness

20 Oct, 2024 8271 Views

बार-बार कड़वा हो रहा है मुंह का स्वाद तो हो सकता है माउथ बर्निंग सिंड्रोम का संकेत

छोड़ दे तंबाकू खाना, घेर सकती हैं ये जानलेवा बीमारियां

Health & wellness

19 Oct, 2024 5500 Views

छोड़ दे तंबाकू खाना, घेर सकती हैं ये जानलेवा बीमारियां

मच्छर मारने के लिए आप भी पूरी रात जलाते हैं मॉस्किटो वेपोराइजर, कितना सेफ है इसका इस्तेमाल?

Health & wellness

19 Oct, 2024 7429 Views

मच्छर मारने के लिए आप भी पूरी रात जलाते हैं मॉस्किटो वेपोराइजर, कितना सेफ है इसका इस्तेमाल?

न्यूरोसाइंस के अनुसार ब्रेन पावर बढ़ा सकती हैं ये आदतें, याददाश्त भी हो सकती है मजबूत

Health & wellness

17 Oct, 2024 7744 Views

न्यूरोसाइंस के अनुसार ब्रेन पावर बढ़ा सकती हैं ये आदतें, याददाश्त भी हो सकती है मजबूत

चिकित्सा पद्धति के रूप में भी कारगर है उपवास

Health & wellness

11 Oct, 2024 5675 Views

चिकित्सा पद्धति के रूप में भी कारगर है उपवास

रोग मुक्ति का प्रबल साधन चिकित्सीय दृष्टि से कहें तो उपवास रोग मुक्ति का प्रबल साधन है। उपवास काल में संपूर्ण जीवन शक्ति केवल रोग दूर करने में लग जाती है। जिससे शरीर निरोगी और शक्तिशाली बनता है। दूसरे शब्दों में कहें तो शरीर व आत्मशोधन से स्वास्थ्य प्राप्ति का प्रयत्न ही उपवास है। प्राकृतिक चिकित्सा की दृष्टि से कहें तो भोजन का पूर्ण रूप से त्याग करते हुए केवल जल पर रहकर पेट को विश्राम देना, उपवास कहलाता है। उपवास से न केवल शरीर ही नहीं, बल्कि मन और आत्मा के तल पर निर्मलता का अनुभव होता है। पाचन संस्थान को विश्राम पाचन संस्थान को विश्राम देने वाला व्रत शारीरिक-मानसिक शुद्धि का साधन भी है। प्राकृतिक चिकित्सा के अनुसार रोगावस्था में कुछ खाना विष और उपवास अमृत के समान है। यह टकसाली सत्य है कि बीमार होने पर भूख स्वभावत: कम हो जाती है। दरअसल, उपवास काल में जीवन शक्ति रोग उपचार में लग जाती है। उपवास से स्वास्थ्य में निरंतर सुधार होता है। शरीर में रोग उत्पन्न करने वाले विजातीय द्रव्य का विनाश होता है। मन और आत्मा का परिष्कार करने वाला उपवास एक चिकित्सकीय उपलब्धि भी है। लेकिन शर्त यह है कि उपवास नियमों के अनुकूल होना चाहिए। वहीं व्रत संयमित जीवन का आधार भी है। इससे हम जीवन के प्रति एकाग्र दृष्टि पाते हैं। व्रत में सावधानी यदि हम बिना चिकित्सक की सलाह के उपवास करते हैं तो उसके लाभ संदिग्ध हो सकते हैं। वास्तव में बिना तैयारी और उपवास कला का ज्ञान पाये बिना दीर्घकालीन उपवास करना अनुचित है। वहीं दूसरी ओर उपचार की दृष्टि से उपवास किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही करना चाहिए। व्रत खोलने में सतर्कता और नियम सही अर्थों में उपवास खोलना उपवास करने से ज्यादा कठिन कार्य है। इसके लिए कठोर आत्मसंयम होना जरूरी है। दरअसल, उपवास के समय पाचनशक्ति अधिक दुर्बल हो जाती है। अत: उपवास खोलते समय सावधानी के साथ अत्यधिक हल्का व सुपाच्य भोजन कम मात्रा में लिया जाना चाहिए। उपवास खोलने के लिए आवश्यक है कि सबसे पहले जल के समान तरल पदार्थ लेने चाहिए। इसमें फलों का रस या सब्जियों का रस यानी सूप लिया जा सकता है। कुछ दिनों तक यह क्रम जारी रखने के बाद कुछ तरल भोज्य पदार्थ जैसे खिचड़ी (पतली और सादी) कम मात्रा में लेनी चाहिए। फिर धीरे-धीरे उसकी मात्रा और ठोसपन को बढ़ाना चाहिए। इसी क्रम को अपनाते हुए साधारण भोजन पर आना चाहिए।

Health & wellness

11 Oct, 2024 6058 Views

रोग मुक्ति का प्रबल साधन चिकित्सीय दृष्टि से कहें तो उपवास रोग मुक्ति का प्रबल साधन है। उपवास काल में संपूर्ण जीवन शक्ति केवल रोग दूर करने में लग जाती है। जिससे शरीर निरोगी और शक्तिशाली बनता है। दूसरे शब्दों में कहें तो शरीर व आत्मशोधन से स्वास्थ्य प्राप्ति का प्रयत्न ही उपवास है। प्राकृतिक चिकित्सा की दृष्टि से कहें तो भोजन का पूर्ण रूप से त्याग करते हुए केवल जल पर रहकर पेट को विश्राम देना, उपवास कहलाता है। उपवास से न केवल शरीर ही नहीं, बल्कि मन और आत्मा के तल पर निर्मलता का अनुभव होता है। पाचन संस्थान को विश्राम पाचन संस्थान को विश्राम देने वाला व्रत शारीरिक-मानसिक शुद्धि का साधन भी है। प्राकृतिक चिकित्सा के अनुसार रोगावस्था में कुछ खाना विष और उपवास अमृत के समान है। यह टकसाली सत्य है कि बीमार होने पर भूख स्वभावत: कम हो जाती है। दरअसल, उपवास काल में जीवन शक्ति रोग उपचार में लग जाती है। उपवास से स्वास्थ्य में निरंतर सुधार होता है। शरीर में रोग उत्पन्न करने वाले विजातीय द्रव्य का विनाश होता है। मन और आत्मा का परिष्कार करने वाला उपवास एक चिकित्सकीय उपलब्धि भी है। लेकिन शर्त यह है कि उपवास नियमों के अनुकूल होना चाहिए। वहीं व्रत संयमित जीवन का आधार भी है। इससे हम जीवन के प्रति एकाग्र दृष्टि पाते हैं। व्रत में सावधानी यदि हम बिना चिकित्सक की सलाह के उपवास करते हैं तो उसके लाभ संदिग्ध हो सकते हैं। वास्तव में बिना तैयारी और उपवास कला का ज्ञान पाये बिना दीर्घकालीन उपवास करना अनुचित है। वहीं दूसरी ओर उपचार की दृष्टि से उपवास किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही करना चाहिए। व्रत खोलने में सतर्कता और नियम सही अर्थों में उपवास खोलना उपवास करने से ज्यादा कठिन कार्य है। इसके लिए कठोर आत्मसंयम होना जरूरी है। दरअसल, उपवास के समय पाचनशक्ति अधिक दुर्बल हो जाती है। अत: उपवास खोलते समय सावधानी के साथ अत्यधिक हल्का व सुपाच्य भोजन कम मात्रा में लिया जाना चाहिए। उपवास खोलने के लिए आवश्यक है कि सबसे पहले जल के समान तरल पदार्थ लेने चाहिए। इसमें फलों का रस या सब्जियों का रस यानी सूप लिया जा सकता है। कुछ दिनों तक यह क्रम जारी रखने के बाद कुछ तरल भोज्य पदार्थ जैसे खिचड़ी (पतली और सादी) कम मात्रा में लेनी चाहिए। फिर धीरे-धीरे उसकी मात्रा और ठोसपन को बढ़ाना चाहिए। इसी क्रम को अपनाते हुए साधारण भोजन पर आना चाहिए।

प्रोटीन या क्रिएटिन किससे जल्दी बनती है बॉडी, क्या है ज्यादा फायदेमंद

Health & wellness

11 Oct, 2024 8384 Views

प्रोटीन या क्रिएटिन किससे जल्दी बनती है बॉडी, क्या है ज्यादा फायदेमंद

अब कैंसर की बेहद सस्ते में हो सकेगी पहचान, IIT इंदौर ने स्वदेशी तकनीक से स्क्रीनिंग डिवाइस किया तैयार

Health & wellness

10 Oct, 2024 5135 Views

अब कैंसर की बेहद सस्ते में हो सकेगी पहचान, IIT इंदौर ने स्वदेशी तकनीक से स्क्रीनिंग डिवाइस किया तैयार

Health & wellness

10 Oct, 2024 5381 Views

अब कैंसर की बेहद सस्ते में हो सकेगी पहचान, IIT इंदौर ने स्वदेशी तकनीक से स्क्रीनिंग डिवाइस किया तैयार

Health & wellness

10 Oct, 2024 5578 Views

अब कैंसर की बेहद सस्ते में हो सकेगी पहचान, IIT इंदौर ने स्वदेशी तकनीक से स्क्रीनिंग डिवाइस किया तैयार

Health & wellness

10 Oct, 2024 6445 Views

अब कैंसर की बेहद सस्ते में हो सकेगी पहचान, IIT इंदौर ने स्वदेशी तकनीक से स्क्रीनिंग डिवाइस किया तैयार

Health & wellness

10 Oct, 2024 6237 Views

अब कैंसर की बेहद सस्ते में हो सकेगी पहचान, IIT इंदौर ने स्वदेशी तकनीक से स्क्रीनिंग डिवाइस किया तैयार

Health & wellness

10 Oct, 2024 7608 Views

अब कैंसर की बेहद सस्ते में हो सकेगी पहचान, IIT इंदौर ने स्वदेशी तकनीक से स्क्रीनिंग डिवाइस किया तैयार

Health & wellness

10 Oct, 2024 8154 Views

अब कैंसर की बेहद सस्ते में हो सकेगी पहचान, IIT इंदौर ने स्वदेशी तकनीक से स्क्रीनिंग डिवाइस किया तैयार

Health & wellness

10 Oct, 2024 7304 Views

अब कैंसर की बेहद सस्ते में हो सकेगी पहचान, IIT इंदौर ने स्वदेशी तकनीक से स्क्रीनिंग डिवाइस किया तैयार

9 दिन व्रत रखने वालों को अनजाने में मिलते रहते हैं ये फायदे, अंदर से खुद साफ हो जाता है शरीर

Health & wellness

07 Oct, 2024 5266 Views

9 दिन व्रत रखने वालों को अनजाने में मिलते रहते हैं ये फायदे, अंदर से खुद साफ हो जाता है शरीर

खर्राटों की समस्या? हो सकता है हाई ब्लड प्रेशर का खतरा

Health & wellness

06 Oct, 2024 5349 Views